Reduzindo o alto nível de açúcar no sangue para fortalecer os ossos: 7 benefícios incríveis das baquetas para a saúde | Notícias de saúde

Com alto teor nutricional, a árvore de baqueta, sementes, flores e vagens têm propriedades medicinais e são conhecidas há décadas por seus benefícios à saúde. Um vegetal básico no sul da Índia, Bengala Ocidental e vários outros estados, as baquetas estão facilmente disponíveis e têm suas raízes no Ayurveda. Desde ajudar na digestão e fortalecer os ossos até regular o alto nível de açúcar no sangue, os benefícios das baquetas são muitos. Vamos conferir alguns dos principais benefícios de comer coxinhas.

Coxinhas: 7 benefícios maravilhosos de comer o vegetariano

Aqui estão algumas das razões pelas quais você deve comer baquetas:

1) Regula o açúcar elevado no sangue

Um dos principais benefícios de ter baquetas é que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue, graças às suas vitaminas e minerais. Também é conhecido por melhorar as funções da vesícula biliar e tem benefícios surpreendentes para pessoas com diabetes.

2) Melhora a digestão

Carregado com micronutrientes essenciais como niacina, riboflavina e vitamina B12, as baquetas são conhecidas por melhorar a digestão. As baquetas mantêm os movimentos intestinais no caminho certo e previnem problemas gástricos.

3) Combate doenças respiratórias

As propriedades anti-inflamatórias da baqueta são muito úteis no combate a doenças respiratórias. Com altos níveis de poluição nas cidades da Índia e no mundo ainda combatendo o Covid-19, os usos das baquetas não podem ser enfatizados o suficiente. Também possui Vitamina C e ajuda no combate a alergias.

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4) Torna os ossos mais fortes

A presença de uma grande quantidade de cálcio e ferro nas coxas significa que promove a saúde dos ossos e ajuda a torná-los mais fortes. Se você come coxas regularmente, também há uma boa chance de evitar a erosão da densidade óssea.

5) Purifica o sangue

As baquetas atuam como um agente antibiótico e ajudam a purificar o sangue. Basicamente, as propriedades antibióticas ajudam a melhorar o nível de oxigênio no sangue, o que significa melhor qualidade do sangue.

6) Aumenta a imunidade

As baquetas são boas para a imunidade geral, graças ao seu conteúdo de vitamina C. Pode diminuir a possibilidade de tosses e resfriados; pode proteger o coração mesmo em pessoas com pressão alta.

7) Mantém as espinhas afastadas

As baquetas também são ótimas para a pele, pois são embaladas com propriedades antifúngicas. Faça uma máscara facial DIY com folhas de moringa que dará à sua pele uma limpeza instantânea e manterá as espinhas afastadas.

(Isenção de responsabilidade: o artigo é baseado em informações gerais e não substitui o conselho de um especialista médico. Zee News não confirma isso.)

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